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노먼 빈센트 필의 '긍정적 사고방식' 책 요약

by 유수수 2023. 12. 4.
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작가소개

‘긍정적인 사고’의 창시자로 알려진 노먼 빈센트 필 박사는 저명한 저술가이자, ‘만인의 성직자’로 불리는 세계적인 동기부여 연설가이다. 단순하면서도 긍정적이며, 힘 있는 설교로 많은 사람에게 희망을 주었던 그는 52년간 담임목사를 지낸 뉴욕 마블 협동교회에서의 활동을 포함해 60년간 목사로 사역하면서 절망에 빠진 사람들에게 성공적인 삶을 살아가는 방법을 제시했다. 마블 협동교회 시절, 라디오와 TV를 통해 긍정적 사고에 대한 정기설교를 하면서 명성을 얻기 시작한 저자는 이후 프로이트 정신과 의사인 스마일리 블랜턴 박사와 ‘종교치료 클리닉’을 설립하는 한편으로 『가이드포스트(Guideposts)』지를 창간해 현대인들에게 긍정적ㅇ니 사고의 가치를 일깨우다 1993년 12월 24일 95세의 나이로 세상을 떠났다. 저서로는 『신뢰』, 『뜻한 대로 된다: 긍정이 에너지다』, 『꿈꾼 대로 된다: 낙천이 에너지다』, 『생각대로 된다: 좌절을 확신으로 바꾸는 자기경영원리』, 『열정이 차이를 만든다』, 『생각의 힘』 등이 있다.

 

 

 

책 속 구절

얼마만큼의 자신감을 가지게 되느냐 하는 것은 당신의 마음을 습관적으로 점령하고 있는 사고방식에 의해 결정된다. 실패만을 생각한다면 당신은 실패에 대한 불안으로 떨게 될 것이다. 반대로 당신이 항상 긍정적인 생각을 하고, 그것이 당신의 지배적인 습관이 된다면, 당신은 어떤 문제에 부딪히더라도 그것을 극복할 수 있다는 자신감을 가지게 될 것이다. 실제로 자신감은 힘의 증가를 가져온다. 배질 킹은 “담대하라, 그러면 위대한 힘이 당신을 도와줄 것이다”라고 말한 바 있는데, 이는 그의 말이 진리임을 입증해준다. 나날이 자라는 믿음이 당신의 부정적이고 소극적인 태도에서 긍정적이고 적극적인 태도로 변화시킴에 따라 강력한 힘이 당신을 돕고 있다는 사실을 느낄 것이다.
에머슨은 놀라운 진리에 대해 “이길 수 있다고 믿는 사람이 이긴다”라고 말하며, “당신이 두려워하는 일을 실천하라. 분명히 그 두려움은 사라질 것이다”라고 덧붙였다.
자신감과 믿음을 구사하라. 그러면 이제까지 당신을 감싸고 있던 공포와 불안이 사실은 아무것도 아니었음을 깨닫게 될 것이다.
「1. 당신 자신을 믿어라」 중에서

언젠가 나는 기차 식당 칸에서 한 부부와 마주 앉게 되었다. 그 부인은 언뜻 보기에는 상당히 비싸 보이는 의상과 모피 코트, 옷깃에 꽂힌 다이아몬드 핀 등으로 아주 사치스럽게 차려입고 있었다. 그러나 어딘지 모르게 불편해 보였다. 그녀는 차 안은 너무 더럽고, 창틈으로는 바람이 들어오며, 서비스도 엉망이고, 음식도 입에 맞지 않는다는 등의 이야기를 큰소리로 떠들어댔다. 그녀는 모든 것이 다 마땅치 않다며 불평을 늘어놓고 짜증을 냈다.
반면에 그녀의 남편은 온화하고 붙임성 있으며 태평한 사람이었다. 그는 분명 주어진 상황을 있는 그대로 받아들이는 능력을 갖춘 사람이었다. 나는 그가 그녀의 태도에 당혹스러운 한편으로 즐거워야 할 여행에 그녀를 데려온 것을 후회하고 있으리라고 생각했다.
화제를 다른 데로 돌리기 위해서 그는 나에게 무슨 일을 하는지를 물었고, 이어 자신을 법률가라고 소개했다. 그러고는 다소 엉뚱한 말을 했다. 그는 싱글싱글 웃으면서 이렇게 말했다.
“그리고 제 아내는 제조업을 하고 있습니다.”
의외였다. 그의 부인은 제조업을 하는 기업가나 경영자로는 보이지 않았기 때문이다. 그래서 나는 “그래요? 무엇을 제조하시나요?”라고 물었다.
“불행입니다.”
그는 너무나 태연한 얼굴로 대답했다.
“아내는 자신의 불행을 제조하고 있답니다.”
「5. 어떻게 자신의 행복을 창조하는가」 중에서

유명한 곡예사가 그의 제자들에게 고공에서 수평봉에 매달려 재주를 부리는 곡예를 가르치고 있었다. 이 곡예를 부리는 데 필요한 모든 설명과 지시를 마친 후, 제자들에게 각자의 능력을 실연해보라고 지시했다.
그중 한 소년이 높이 걸려 지극히 위태로워 보이는 수평봉을 올려다보고는 그만 겁에 질려 옴짝달싹 못할 지경으로 완전히 얼어버렸다. 소년은 그 높은 공중에서 자신이 사정없이 땅으로 떨어지는 무서운 광경을 자신의 마음에 그리고 있었고, 그 극심한 공포로 인해 전신의 근육들이 온통 빳빳하게 굳어버렸다.
“못 하겠어요. 도저히 못 하겠어요.”
소년은 숨도 제대로 쉬지 못할 정도로 떨며 그렇게 말했다.
곡예사가 그 소년의 어깨에 자신의 손을 얹으면서 이렇게 말했다.
“너는 충분히 할 수 있다. 내가 어떻게 하면 되는지 가르쳐주마.”
그리고 그는 소년에게 귀중한 한마디를 던졌다. 그것은 내가 이제까지 들어본 말 중 가장 지혜로운 말이었다. 그는 이렇게 말했다.
“저 수평봉 너머로 네 온 마음을 던져라. 그러면 네 몸이 그 마음을 뒤따를 것이다.”
이 명언 한마디를 적어두라. 그리고 그것을 카드에 써서 호주머니에 넣어두고 다녀라. 그 카드를 책상 앞에 붙여놓아라. 벽에도 붙여놓고, 아침마다 대하는 화장실 거울에도 한 장 붙여놓아라. 그러나 어떤 것들보다 더 좋은 방법은 그것을 자신의 인생에서 진실로 뭔가 위대한 것을 성취하기 원하는 당신 자신의 마음에 새겨놓는 것이다. 그 한마디 속에는 힘이 담겨 있다.
마음은 창조적 활동의 상징이다. 당신이 가닿기를 원하는 곳, 당신이 그렇게 되었으면 하고 바라는 것, 그것들을 향해 당신의 마음에 불을 당겨라. ‘아니요’라는 대답이 나오지 못하도록 그것들을 당신의 잠재의식 속에 확고하게 고정시켜라. 그러면 당신의 전 인격은 당신의 마음이 이끄는 대로 따라가게 된다.
“저 수평봉 너머로 네 온 마음을 던져라”라는 말이 뜻하는 것은 당신이 겪고 있는 어려움 너머로 당신의 믿음을 내던지라는 것이며, 갖가지의 모든 장벽들 너머로 긍정적인 선언을 내던지라는 것이며, 당신의 길을 방해하는 장애물들 너머로 그것을 넘어서는 당신의 모습을 상상 속에 뿌리내리게 하라는 말이다.
「7. 최선의 것을 기대하고 그것을 붙잡아라」 중에서

당신은 실패와 불행으로 가는 길을 생각할 수도 있고, 성공과 행복으로 가는 길을 생각할 수도 있다. 당신이 살아가고 있는 이 세상은 외적 환경과 조건에 의해서 결정된다기보다는 주로 당신의 마음을 습관적으로 차지하고 있는 생각에 의해 결정된다. 고대의 위대한 사상가인 마르쿠스 아우렐리우스가 남긴 저 위대한 명언을 기억하라.
“인생은 그 사람의 생각이 만들어가는 그 무엇이다.”
미국에서 살았던 사람들 가운데 더없이 지혜로운 사람이었던 콩코드의 현자 에머슨은 이렇게 말했다.
“온종일 생각하고 있는 것, 그것이 바로 그 사람의 본체이다.”
한 유명한 심리학자는 이렇게 말하고 있다.
“인간의 본성에는 그가 습관적으로 당신 자신에 대해 생각하는 방향으로, 정확히 그대로 되어가는 강한 경향이 있다.”
인간의 생각은 하나의 물건과 같은 것이라고들 말한다. 그 생각이라는 물건은 실제로 역동적인 힘을 지니고 있다. 생각이 발휘하는 실제적인 힘을 고려해본다면, 이런 주장이 옳다는 것을 어렵지 않게 받아들일 수 있을 것이다. 당신은 실제로 자신의 생각에 의해서 자신을 어떤 특정한 상황 속으로 들어가게 할 수도 있고, 또는 반대로 그런 상황에서 벗어나게 할 수도 있다. 당신은 자신의 생각으로 자신을 병들게 할 수도 있고, 반대로 치유하는 형태의 생각들로 자신을 건강하게 할 수도 있다. 어느 특정한 방향으로 생각해보라. 그러면 당신은 당신의 생각이 가리키는 상황을 끌어들이게 된다. 또 그와는 다른 방향으로 생각해보라. 그러면 당신은 앞서와는 전혀 다른 상황을 창조해낼 수도 있다. 상황은 생각에 의해 창조되는 것이며, 이 창조는 상황이 생각을 창조하는 것과는 비교도 할 수 없을 정도로 강력한 것이다.
사물을 긍정적이며 적극적으로 생각하라. 긍정적이고 적극적인 생각은 당신 자신의 주변에 그런 결과를 낳기에 적합한 환경을 조성한다. 반대로 부정적이고 소극적인 생각은 당신 자신의 주변에 부정적이고 소극적인 결과를 낳기에 적합한 환경을 조성한다.
「13. 새로운 사고방식이 당신을 변화시킨다」 중에서

 

 

책 줄거리 요약

노먼 빈센트 필(Norman Vincent Peale)의 "긍정적 사고의 힘(The Power of Positive Thinking)"은 긍정적인 사고방식을 유지하는 것의 변화 가능성을 탐구하는 고전적인 자조 책입니다. 1952년에 출판된 Peale은 목사이자 상담가로서의 경험을 바탕으로 개인이 어려움을 극복하고 개인적인 성공을 달성하도록 돕기 위한 실질적인 조언과 일화를 공유합니다. 책의 개요를 요약하면 다음과 같습니다.

소개:
Norman Vincent Peale은 자신의 생각이 삶에 미치는 영향을 강조하면서 시작합니다. 그는 긍정적인 태도를 키우는 것은 성공과 행복으로 이어질 수 있는 반면, 부정적인 태도는 개인의 성장을 방해할 수 있다고 주장합니다. 필은 긍정적인 사고를 통해 어려움을 극복한 사람들의 경험을 바탕으로 이야기합니다.

믿음의 힘:
핵심 메시지는 현실을 형성하는 믿음의 힘을 중심으로 전개됩니다. 필은 독자들이 자신과 자신의 능력, 더 높은 힘에 대한 강한 믿음을 키우도록 격려합니다. 그는 믿음과 성취 사이의 연관성을 강조하며, 자신의 잠재력에 대한 믿음을 갖는 것이 그 잠재력을 실현할 수 있음을 시사합니다.

확인 및 시각화:
Peale은 긍정의 개념을 소개합니다. 이는 개인이 자신감과 동기를 부여하기 위해 스스로 반복하는 긍정적인 진술입니다. 시각화, 즉 정신적으로 성공을 상상하는 것은 그가 옹호하는 또 다른 기술입니다. 긍정적인 결과를 생생하게 상상함으로써 개인은 잠재의식에 영향을 미치고 성공 가능성을 높일 수 있습니다.

두려움과 걱정 극복:
이 책은 두려움과 걱정과 같은 일반적인 장애물을 다룹니다. 필은 용기와 긍정적인 사고방식으로 도전에 맞서는 것의 중요성을 강조하면서 이러한 부정적인 감정에 맞서고 극복하기 위한 실용적인 전략을 제공합니다.

긍정적인 사고의 치유력:
Peale은 긍정적 사고가 신체 건강에 미치는 영향에 대해 논의합니다. 그는 긍정적인 정신 태도를 유지하는 것이 전반적인 웰빙에 기여할 수 있으며 심지어 질병 회복에도 도움이 될 수 있다고 제안합니다. 마음과 몸의 연결은 책에서 반복되는 주제입니다.

부정적인 생각 바꾸기:
Peale은 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸는 방법에 대한 지침을 제공합니다. 그는 독자들이 자기 의심과 비판을 긍정과 건설적인 사고로 바꾸도록 권장합니다. 이 과정에는 부정적인 패턴을 인식하고 의식적으로 보다 낙관적인 관점을 선택하는 과정이 포함됩니다.

행동하는 믿음:
저자는 긍정적 사고의 원칙을 적용하여 놀라운 성공을 거둔 개인들의 수많은 실제 사례를 공유합니다. 이 이야기들은 영감을 주고 책의 가르침을 실제로 적용하는 방법을 보여줍니다.

비판과 어려운 사람들 다루기:
Peale은 비판을 처리하고 어려운 사람들과의 관계를 탐색하는 방법에 대한 조언을 제공합니다. 그는 평정심을 유지하고, 공감을 실천하며, 도전에 긍정적으로 대응하는 것의 중요성을 강조합니다.

결론:
Norman Vincent Peale은 긍정적 사고의 핵심 원칙을 요약하고 긍정적인 변화를 가져올 수 있는 잠재력을 반복하여 결론을 내립니다. 그는 독자들이 삶의 다양한 측면에서 지속적인 변화를 경험하기 위해 이러한 관행을 지속적으로 채택하도록 권장합니다.

본질적으로 『긍정적 사고의 힘』은 개인이 긍정적인 사고방식을 기르고, 믿음의 힘을 활용하고, 믿음과 건설적인 사고를 통해 어려움을 극복하도록 격려하는 지침서이다. 이 책은 개인 발전과 성공을 위한 시대를 초월한 지혜를 제공하며 자조 장르에서 여전히 영향력 있는 작품으로 남아 있습니다.

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