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이사 준비 체크리스트 완벽 가이드: 2주 전부터 당일까지 이사 꿀팁 총정리 이사를 앞두고 무엇부터 해야 할지 막막하신가요?이사는 단순히 짐을 옮기는 것이 아니라, 행정 처리부터 가전 이전 설치까지 꼼꼼한 계획이 필요합니다.오늘은 이사 2주 전부터 당일까지, 놓치면 후회하는 실전 체크리스트를 정리해 드립니다. 1. 📅 이사 2주 전: 굵직한 예약 완료하기이사 날짜가 다가오면 인기 있는 업체는 예약이 꽉 찹니다. 미리 움직여야 합니다.이사업체 예약 확인: 확정된 날짜와 시간을 다시 한번 체크하세요.엘리베이터 사용 예약: 아파트라면 관리사무소에 미리 연락해 사다리차 사용 여부와 엘리베이터 이용 시간을 확보해야 합니다.인터넷 및 가스 이전 신청: 이전 설치 예약이 밀릴 수 있으므로 미리 신청하세요.냉장고 파먹기 시작: 이사 당일 음식물 쓰레기를 줄이기 위해 냉장고 속 식재료를 비우기.. 2026. 2. 27.
나노바나나2 와 챗GPT : 같은 프롬프트로 나온 이미지 비교하기 ai를 활용한 이미지를 잘 만드는 천재만재분들이 많아서 차근차근 연습해보고 싶었어요하지만 제맘같지 않더라구요..허허어찌 첫술에 배부르겠습니까!같이 연습해봐요 우리! *출처: 나도바나나프로 레시피북 2025[레시피북 속 완성 이미지][오리지널 프롬프트]한국인 여성 연예인 스타일, 우아한 번 헤어, 조각 같은 페이스라인, 도드라진 광대와 선명한 턱선, 깊이 있는 눈빛디올 하이패션 화보 분위기, 고급스러운 절제미, 조용한 카리스마, 럭셔리한 관능미리얼한 피부 질감, 모공까지 살아있는 고해상도 디테일, 은은한 하이라이트, 자연스러운 윤광따뜻한 골드 톤 자연광, 파스텔 안개 같은 분위기, 낮은 대비, 섬세한 필름 그레인, 미니멀한 배경과장되지 않은 자연스러운 표정, 묵직한 존재감, 조용하지만 힘 있는 에너지초고.. 2026. 2. 27.
월 100만 원 추가 수익을 위한 현실적인 부업 10가지! 물가는 오르고 월급만 제자리인 요즘, '내 월급 빼고 다 오른다'는 말이 뼈아프게 다가오시죠?주말에 편히 쉬고 싶지만, 통장 잔고를 보면 마음이 편치 않은 분들이 많으실 거에요(제 얘기 입니다..)하지만 2026년 현재, 스마트폰과 노트북 하나만으로도 월 100만 원 이상의 추가 수익을 올릴 수 있는 기회들로단순히 '앱테크' 수준의 소액 벌이가 아니라, 숙련도에 따라 충분히 월 100만 원을 달성할 수 있는현실적인 부업 10가지를 정리해볼게요 이 글을 끝까지 읽으시고 성향에 꼭 맞는 '제2의 월급통장'을 찾아보아요!1.무자본으로 시작하는 디지털 부업2.기술과 경험을 판매하는 전문 부업3.몸으로 뛰며 즉각 보상받는 현장 부업4.부업 시작 전 반드시 체크해야 할 주의사항1. 무자본으로 시작하는 디지털 부업 .. 2026. 2. 27.
책 ' 자네, 좌뇌한테 속았네!' : 삶이라는 게임에서 승리하는 법 뇌과학과 명상이 알려주는 진실“나는 왜 항상 걱정하고 후회할까?”“행복해지고 싶은데, 내 머릿속은 왜 이렇게 시끄러울까?”우리의 인생은 마치 거대한 게임 같습니다. 그리고 그 게임 속 해설자 역할을 하는 ‘좌뇌’는 우리의 현실을 끊임없이 해석하고 판단하죠. 이 영상에서는 뇌과학자, 심리학자, 그리고 명상가들의 연구와 통찰을 통해 삶이라는 게임에서 현명하게 승리하는 법을 알려줍니다.우리는 왜 스스로를 속일까?라마찬드란 박사의 실험에 따르면, 뇌 손상 환자들은 실제로 움직이지 못하는 왼손을 "움직였다"고 주장합니다.그 이유는 좌뇌가 현실을 자신에게 유리하게 해석하는 이야기를 자동으로 만들어내기 때문입니다.이처럼 자아(ego)는 사실보다 그럴듯한 이야기를 더 선호하며, 자존감을 유지하기 위해 끊임없이 ‘자기합.. 2025. 6. 17.
나만의 가치를 추구해야 하는 6가지 이유 (책: 행복의 기원) “내가 진짜 좋아하는 게 뭘까?”“좋아하는 걸 찾았는데 금방 시들해져요.”“좋아하는 일을 직업으로 삼으면 싫어질까 봐 걱정돼요.”이런 고민, 한 번쯤 해보셨죠? 그럴 때 ‘좋아하는 것’만 쫓기보다는 ‘나에게 의미 있는 가치’를 중심에 두는 삶을 선택해보세요.단단한 내면과 지속적인 동기를 만들어 주는 진짜 힘은 바로 ‘가치’에서 나옵니다.1. 가치는 찾기 어렵지만, 그렇기에 더 중요하다‘흥미’, ‘취향’은 비교적 명확합니다. 예를 들어, 빵을 먹어보고 맛없으면 내 취향이 아니라는 걸 금방 알 수 있죠. 하지만 ‘가치’는 추상적이기에 찾기 어렵고, 그래서 더 깊은 고민이 필요합니다. 나에게 진짜 의미 있는 가치를 발견하는 것이 먼저입니다.2. 가치는 다양한 활동의 출발점이 된다가치는 하나의 활동에만 국한되지.. 2025. 6. 16.
당신이 원하는 모든 것을 현실로 만드는 뇌 훈련법 왜 어떤 사람은 계속 기회가 생기고, 나는 아무리 노력해도 제자리일까요?스탠퍼드 의대의 신경과학자 짐 도티 박사는 그 이유를 “심장 모드 vs 공포 모드”로 설명합니다.이 글에서는 뇌과학을 기반으로 한 현실 창조의 원리와, 당신의 삶을 바꾸는 5단계 훈련법을 소개합니다.뇌는 상상과 현실을 구분하지 못한다우리 뇌는 현실과 상상을 동일하게 받아들입니다.우리가 반복적으로 떠올리는 이미지, 말, 감정은 뇌 속 회로를 구성하며,이는 실제 행동과 선택으로 이어져 현실을 결정합니다.현실은 외부가 아닌, 내면에서 시작된다“나는 안 돼”, “나는 부족해” 같은 부정적인 자기 대화를 반복하면, 뇌는 그 이야기를 사실로 받아들입니다.그리고 그 믿음은 당신이 새로운 기회를 인식하지 못하게 만들고, 삶의 모든 영역에서 제한을 .. 2025. 6. 14.
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