반응형 가면증후군1 가면을 쓰고 사는 임포스터 사람들의 특징과 극복방법 성공이 들킬까 두려운 "가면 증후군"(임포스터 신드롬)1. 임포스터 증후군이란?임포스터 신드롬(가면 증후군)은 자신이 이룬 성공이 자신의 실력이 아니라 운이나 타인의 오해 때문이라고 느끼고, 언젠가는 ‘진짜 모습’이 드러나 실패할까봐 불안해하는 심리 상태를 말합니다.→ 마치 가면을 쓰고 있는 듯한 느낌으로, ‘이 가면이 벗겨질까 봐’ 두려워함.미국 성인 70%가 한 번쯤 겪었다고 하며, 유명 인사들도 자주 이 감정을 고백합니다 (예: 나탈리 포트만, 미셸 오바마, 엠마 왓슨 등).2. 임포스터 신드롬의 주요 유형 5가지① 완벽주의자형실수나 허점을 용납하지 않으며 모든 일을 완벽히 해내야 한다고 느끼는 유형.→ 작은 실수에도 자책, 스트레스, 번아웃에 쉽게 노출됨.② 타고난 천재형노력 없이 잘해야 한다는 .. 2025. 6. 6. 이전 1 다음 반응형
